Les 4 Étapes De L’excitation Sexuelle

La phase d’excitation commence lorsque la femme est excitée pour la première fois et que sa zone vaginale commence à se lubrifier.

Si une stimulation suffisante se poursuit, la phase de plateau commence avec les lèvres vaginales qui s’engorgent de sang, les muscles qui se contractent et le rythme cardiaque, ainsi que la respiration, qui s’accélèrent.

À ce stade, la femme a besoin d’une stimulation clitoridienne continue suffisante pour que l’engorgement génital et la tension musculaire atteignent un pic, puis soient relâchés. C’est la phase d’orgasme.

La phase de résolution se produit pendant la période où le corps revient à son état de non-éveil. Cela se produit que vous ayez ou non un orgasme.

De nombreuses femmes ne peuvent pas atteindre l’orgasme par les seuls rapports sexuels et ont besoin d’une stimulation supplémentaire du clitoris (par elles-mêmes, par leur partenaire, à l’aide de sextoy et vibromasseur) pendant les rapports pour atteindre l’orgasme.

Il est très important de communiquer vos besoins à votre partenaire sexuel, que ce soit par des gestes ou des mots pendant les rapports, ou en en parlant plus tard. Vous ne pouvez pas attendre d’un partenaire qu’il lise dans votre esprit ce qui est sexuellement stimulant pour vous et ce qui peut vous rebuter. Il est également possible de d’utiliser des sextoys pour couple afin de d’apporter de la nouveauté et de l’excitation lors de vos relations sexuelles